Dla osób, które dużo czasu spędzają na siłowni, o wiele korzystniejszym rozwiązaniem może być inwestycja w przygotowanie takiego miejsca w domu, zamiast comiesięcznego kupna karnetu. Domowa siłownia zapewnia tak potrzebną prywatność oraz niezależność od godzin otwarcia – można ćwiczyć w niej o każdej porze dnia i nocy. Komfort psychiczny podczas ćwiczeń także jest nieporównywalnie większy.
Przejdź na skróty:
Na co zwrócić uwagę podczas kompletowania sprzętu do domowej siłowni?
Osoby, które uwielbiają aktywność fizyczną, często marzą o urządzeniu domowej siłowni. Okazuje się, że przygotowanie takiego miejsca w domu wcale nie jest tak trudne i kosztowne, jak mogłoby się wydawać. Dodać trzeba, że korzystanie z własnych przyrządów pozwala zaoszczędzić nie tylko czas, który normalnie przeznaczyłoby się na dojazdy, ale także pieniądze na zakup karnetu. Osoby, które planują domową siłownię, przede wszystkim powinny zastanowić się, czy dysponują wystarczającą ilością wolnej przestrzeni. Następnie można zająć się planowaniem aranżacji – bazując na zaplanowanym budżecie. Aby domowa siłownia była bezpieczna i niezawodna, warto inwestować w wysokojakościowy sprzęt od uznanych producentów.
Wioślarz magnetyczny – trening całego ciała
Trening na rowerku stacjonarnym czy orbitreku nie dla każdej osoby ćwiczącej będzie satysfakcjonujący. Ci, którzy stawiają na bardziej wymagające ćwiczenia, mogą zdecydować się na zakup wioślarza treningowego magnetycznego.
W wysiłek ten angażuje się całe ciało – każdy, prosty ruch pobudza do pracy ponad 80% mięśni. Oczywiście, dzieje się tak wyłącznie w sytuacji, kiedy ćwiczenia wykonywane są w prawidłowy sposób. Ogromną zaletą wioślarza magnetycznego jest fakt, że nie zajmuje dużo przestrzeni i można kupić go kupić w niewygórowanej cenie.
Wioślarz magnetyczny to urządzenie, która charakteryzuje się możliwością łatwej i precyzyjnej regulacji obciążenia. Dzięki temu osoba wykonująca ćwiczenia może dostosować plan treningowy do swoich własnych potrzeb i możliwości.
Orbitrek
Mówi się, że orbitrek to bardzo wszechstronne urządzenie, który łączy w sobie zalety i funkcjonalność takich sprzętów jak stepper, bieżnia elektryczna oraz rower stacjonarny. Pozwala przeprowadzić efektywny trening, który pobudza do pracy mięśnie brzucha, pleców i nóg. Orbitrek jest doskonałą propozycją nie tylko dla tych osób, które chcą poprawić swoją kondycję i samopoczucie, ale także dla tych, które planują zrzucenie zbędnych kilogramów.
Wybierając orbitrek do zastosowania domowego, warto dopasować go do wzrostu i wagi potencjalnego użytkownika. Koniecznie trzeba zwrócić uwagę na takie parametry jak maksymalne dopuszczalne obciążenie, zakres wzrostu oraz długość kroku.
Akcesoria do domowej siłowni
Warto zdawać sobie sprawę z tego, że domowa siłownia to nie tylko zaawansowane technicznie urządzenia dla profesjonalistów. Bardzo przydatny może okazać się także drobny sprzęt, taki jak piłki lekarskie, hantle, maty do ćwiczeń, gumy, a nawet skakanki. Dzięki nim nawet najprostsza gimnastyka może zamienić się w prawdziwą przyjemność.
