Zdrowie i Uroda
-
Rajd pieszy – jak się przygotować do niego?
Dziś opowiem ci, co zabrać ze sobą na imprezy, których liczba z roku na rok rośnie. Jako stała uczestniczka rajdów…
Czytaj dalej » -
Czym są Adaptogeny? Czy warto je stosować?
Intensywnie się uczysz, pracujesz, trenujesz, zakładasz rodzinę, budujesz dom, podróżujesz lub właśnie wspinasz się po szczeblach kariery? Szafujesz swoje siły…
Czytaj dalej » -
Jakie ćwiczenia wykonywać w domu na płaski brzuch i zgrabne nogi?
Być może jesteś tą szczęściarą, która jest teraz u szczytu swoich możliwości związanych z aktywnością ruchową. Dwa słowa, które Cię…
Czytaj dalej » -
Czy rozciąganie się jest dobre? Obalamy mity.
Czy rozciąganie się jest dobre? Rozciągać się przed czy po treningu? A może w ogóle?! Dzisiejsze rozważania poświęcimy stretchingowi, czyli…
Czytaj dalej » -
Czym jest Saw Palmetto i jakie ma zastosowanie?
Saw Palmetto (z łac. Serenoa repens) to palma karłowata pochodząca z Ameryki Północnej, a dokładniej z południowo-wschodnich regionów takich jak…
Czytaj dalej » -
Kinesiotaping – skuteczność czy nowy trend?
Nie raz i nie dwa zdarzyło Wam się spotkać osoby z naklejonymi plastrami na twarzy lub na ciele? To nic…
Czytaj dalej » -
Rower dla dziecka – jak wybrać?
Zbliżająca się wiosna sprzyja aktywnościom sportowym, które przyczyniają się do poprawy kondycji fizycznej i pozwalają odzyskać wigor, utracony zimową porą.…
Czytaj dalej » -
TOP 10 – Ranking najlepsze lakiery hybrydowe
Manicure hybrydowy to trwały i popularny sposób ozdabiania paznokci. Można go wykonać samodzielnie w domu, bez konieczności wizyty w salonie…
Czytaj dalej » -
Kiedy zrobić test ciążowy?
Wiele kobiet, które planuje ciążę lub też którym przytrafiła się niezapowiedziana niespodzianka, najchętniej zaraz po kontakcie intymnym wykonałaby test ciążowy.…
Czytaj dalej » -
Jak zdezynfekować telefon i elektronikę?
Temat koronawirusa w wielu z nas sprawia, że stajemy się nieco sceptycznie nastawieni do wszystkiego co może być narażona na…
Czytaj dalej »
